RETO FORMATIVO

Para mentes activas

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Curso Experto Universitario en Trail Running UDIMA

100% online. Está especialmente diseñado para profesionales que deseen dedicarse al entrenamiento de corredores de montaña. 

Curso Monográfico de Bienestar Personal, Profesional y Corporativo: El Mindfulness como Herramienta 

100% online. Es un curso teórico - práctico sobre las técnicas que proporciona el mindfulness aplicadas a la vida personal, profesional, corporativa y medioambiental.

Programa de Implementación de Hábitos de Bienestar

Orientación y reconducción de hábitos relacionados con el bienestar personal, promoción de la actividad física, cuidado de la alimentación, aprender a relajarse y aplicar técnicas de mindfulness en el ámbito laboral y medio ambiental.

Taller de Fortalecimiento Muscular en el Trabajo

Aprende ejercicios de fuerza, flexibilidad y movilidad articular que se pueden realizar en el propio espacio de trabajo aprovechando para ello el mobiliario de la oficina.

Taller de Meditación Yoga

Sesión práctica que muestra los fundamentos del yoga físico como preparación para la meditación y el mindfulness.

Taller de Correr Dinámico

Disfruta corriendo, mejora tu rendimiento, aumenta tu economía de carrera y evita lesiones.

Taller de Mindfulness

Presencial. Sesión práctica sobre las técnicas que proporciona el mindfulness aplicadas a la vida privada, laboral, social y en relación con el medio ambiente.

Taller de Caminar Dinámico

Respira, fortalece, equilibra, relaja y ponte en forma.