Semana Europea del Deporte #BeActive 2019

Participa en la Semana Europea del Deporte #BEACTIVE 2019 

Somos empresa registrada como desarrolladores de programas individualizados de implementación de estilos de vida activos en empresas y particulares.

.

↓    ¿Te apuntas con nosotros?       


.

.

"En 2019 celebraremos la quinta edición de la Semana Europea del Deporte, mediante la cual la Comisión Europea anima a todas las personas de la Unión a la práctica del deporte y la actividad física bajo el lema #BEACTIVE. 

La Semana Europea del Deporte tiene como objetivo promover la participación y la sensibilización sobre la importancia del deporte y la actividad física, dirigiéndose a todo el público en general.

La Comisión Europea propone que esa Semana sea organizada a diferentes niveles: comunitario, nacional, regional y local. Las actividades a nivel de la UE serán coordinadas por la Comisión. A nivel nacional, la coordinación se garantizará por un órgano nacional de coordinación (en España, el Consejo Superior de Deportes)."


.

Programa RETO ACTIVO

.

Gema Quiroga
Gema Quiroga
  1. Análisis inicial de forma física
  2. Planificación, soporte técnico y asesoría profesional para la preparación física consciente
  3. Eventos presenciales en grupo
  4. Webinars temáticas
  5. Evento final en la Semana Europea del Deporte, 28/9/2019 en El Retiro (Madrid)

.

.

Alfon López
Alfon López

Te proponemos seguir el programa, con el tiempo que tengas disponible, desde los primeros días de Mayo 2019 hasta el 28 de Septiembre 2019, cuando realizaremos el evento en grupo final en Madrid, dentro de la Semana Europea del Deporte. 

.

.

Objetivo del programa

Dinamizar tu preparación física con un enfoque innovador. 

Cómo empezamos

Tras comentar contigo tu estado inicial te diseñamos la planificación de forma completamente individualizada.

Contenido del plan

Además de las grandes claves de preparación física y nutrición, te ayudaremos a implementar técnicas de mindfulness y relajación para que cada paso que des sea realmente transformador y genere un impacto sostenible en tus hábitos de bienestar. 

.

.

Te proponemos tres opciones para seguir el programa: 

  1. Modo presencial en cuatro eventos en sábado: 15/6, 13/7, 24/8 y 28/9; punto y hora de encuentro: Parque del Retiro, lado Puerta de Alcalá, Madrid, a las 9:30 h; inicio y fin de los circuitos: 10:00 h. a 12:30 h. orientado a: público general. En estas sesiones compartimos motivación y experiencias, se resuelven dudas, comentamos avances y entrenamos en grupo. 
  2. Online, mediante plataforma que centraliza el plan. Lo puedes seguir en tu móvil u ordenador y mantenerte en contacto con nosotros y con tu entrenador, en dos formatos de asesoría y seguimiento. Además, cada 15 días podrás participar en una webinar temática de seguimiento del plan. Comunicaremos las fechas y detalles puntualmente. 
  3. Ambas a la vez, si prefieres una inmersión más profunda.

.

.

Las actividades deportivas que tenemos previstas para Semana Europea del Deporte dentro del programa son dos circuitos a elegir, caminar y/o correr: 6K y 10K en el Parque del Retiro. 

Saldremos en dos grupos, caminar y correr. No habrá una salida ni meta. 

Será una actividad relajada y deportiva en la que podremos disfrutar todos de una mañana agradable y productiva. 

.

.

A lo largo de los circuitos haremos paradas en las que comentaremos con nuestros especialistas temas de nutrición deportiva, claves de la preparación física de fuerza, estiramientos de yoga, conceptos de mindfulness y pautas de relajación. Como te comentábamos:

  1. Analizamos tu forma física.
  2. Te asesoramos para que puedas elegir el circuito que mejor se adapte a tu motivación y capacidades.
  3. Planificamos tu entrenamiento para que llegues en la mejor condición.
  4. Te acompañamos durante tu evolución. 

.

.

La duración del programa es adaptable a las necesidades de la empresa y del participante. 

Recomendamos una realización del programa de tres meses para que se generen cambios significativos.

La actividad dentro de la Semana Europea del Deporte será el 28 de Septiembre en el Parque de El Retiro. La fecha ideal de comienzo del programa de Preparación Física Consciente sería el 28 de junio.

.

.

Este programa está dirigido tanto al entorno laboral como a particulares. En el caso del entorno laboral, adaptamos el programa a las necesidades y objetivos particulares de cada empresa.

  • Fecha de inicio del programa:
  • Para prepararte con tiempo, desde primeros de mayo de 2019.
  • Para respetar los tres meses previos, finales de junio de 2019.
  • Fecha del evento en la Semana Europea del Deporte: 28 de Septiembre de 2019.
  • Punto y hora de encuentro: Parque del Retiro, lado Puerta de Alcalá, Madrid, a las 9:30 h.
  • Inicio y fin de los circuitos: 10:00 h. a 12:30 h.
  • Orientado a: público general.

.

Precios *

.

Análisis inicial de forma física


- Forma física actual comentada

- Establecimiento de objetivo, 6K o 10K

- Orientación sobre opciones de planes de preparación física

Gratuito






Evento presencial 15 Junio 2019 presentación


En esta sesión te presentaremos el programa de preparación física consciente y te orientaremos en los primeros pasos de la implementación gradual de los 4 fundamentos de optimización de tu preparación. Visualizamos los obstáculos que te impiden avanzar y mejorar y te mostramos cómo integrar las nuevas pautas y técnicas para llevar tu rendimiento a niveles superiores y, además, mantenerlos.


Punto de encuentro y sesión de práctica: Parque de El Retiro de Madrid.

Horario: 10h a 12h.

Es necesario reservar. Ponte en contacto con nosotros. Grupo mínimo 15 participantes.

Gratuito

Evento presencial 13 Julio 2019 seguimiento / presentación


En esta sesión comentaremos avances y resolveremos dudas a quienes hayan iniciado en la anterior sesión el programa de preparación física consciente y, a quienes se incorporen les orientaremos en los primeros pasos de la implementación gradual de los 4 fundamentos de optimización de tu preparación física. Visualizamos los obstáculos que te impiden avanzar y mejorar y te mostramos cómo integrar las nuevas pautas y técnicas para llevar tu rendimiento a niveles superiores y, además, mantenerlos.


Punto de encuentro y sesión de práctica: Parque de El Retiro de Madrid.

Horario: 10h a 12h.

Es necesario reservar. Ponte en contacto con nosotros. Grupo mínimo 15 participantes.

Gratuito

Evento presencial 24 Agosto  seguimiento / presentación


En esta sesión comentaremos avances y dudas a quienes hayan iniciado en la anterior sesión el programa de preparación física consciente y, a quienes se incorporen les orientaremos en los primeros pasos de la implementación gradual de los 4 fundamentos de optimización de tu preparación física. Visualizamos los obstáculos que te impiden avanzar y mejorar y te mostramos cómo integrar las nuevas pautas y técnicas para llevar tu rendimiento a niveles superiores y, además, mantenerlos.


Punto de encuentro y sesión de práctica: Parque de El Retiro de Madrid.

Horario: 10h a 12h.

Es necesario reservar. Ponte en contacto con nosotros. Grupo mínimo 15 participantes.

Gratuito

Evento presencial 28 Septiembre en la Semana Europea del Deporte


Será un día de celebración marcado por la Semana Europea del Deporte, un proyecto de la Comisión Europea, coordinado en España por el Consejo Superior de Deportes.


En 2019 celebraremos la quinta edición de la Semana Europea del Deporte, mediante la cual la Comisión Europea anima a todas las personas de la Unión a la práctica del deporte y la actividad física bajo el lema #BEACTIVE


La Semana Europea del Deporte tendrá lugar en todos los países de la Unión desde el 23 al 30 de septiembre de 2019 y su inauguración oficial tendrá lugar en Rumanía.


En esta sesión, como en las anteriores, comentaremos avances y dudas a quienes hayan iniciado en sesiones anteriores el programa de preparación física consciente y, a quienes se incorporen les orientaremos en los primeros pasos de la implementación gradual de los 4 fundamentos de optimización de tu preparación física. Visualizamos los obstáculos que te impiden avanzar y mejorar y te mostramos cómo integrar las nuevas pautas y técnicas para llevar tu rendimiento a niveles superiores y, además, mantenerlos.


Punto de encuentro y sesión de práctica: Parque de El Retiro de Madrid.

Horario: 10h a 12h.

Es necesario reservar. Ponte en contacto con nosotros. Grupo mínimo 15 participantes.

 Gratuito

Asistencia a webinar temática


Fechas y temática por determinar

Gratuito


Plan de entrenamiento específico para cada circuito 6K o 10K


- 3 meses de planificación

- Descargable online

- Soporte técnico

14 € / programa completo




Plan de entrenamiento específico para cada circuito 6K o 10K


- Planificación mensual o fracciones semanales

- Descargable online

- Soporte técnico

- Seguimiento y asesoramiento profesional

14 € / mes



.

.

Contacta con nosotros.

Te informaremos con todos los detalles.

.


* Comunidad de Madrid.

* 10% descuento aplicado a la Semana Europea del Deporte, #BeActive, 2019

* Precios 21% IVA incluido.